olahraga lempar cakram

Ukuran Lapangan Untuk Olahraga Lempar Cakram

  • April 5, 2020

Ukuran Lapangan Untuk Olahraga Lempar Cakram – Atletik menawarkan berbagai olahraga. Di antaranya voli, diskus, berenang, lembing dan sebagainya. Tentu saja, masing-masing olahraga ini memiliki teknologi dan sistem sendiri sehingga pertandingan dapat berjalan dengan lancar dan aman. Dari berbagai cabang olahraga, diskus sering menjadi olahraga yang dipertandingkan. Tentu saja untuk olahraga lempar cakram ini, atlet yang memainkannya harus menguasai teknik dasar permainan dan mematuhi semua aturan yang berlaku.

Discus adalah cabang olahraga olahraga yang dikenal sejak zaman prasejarah. Olahraga ini mulai berkembang di Indonesia sekitar 45 karena perkembangan di bidang olahraga selama pendudukan Jepang. Tiga hal yang mendasari pelatihan diskus adalah pelatihan kekuatan fisik, pelatihan kekuatan melempar dan pelatihan ketahanan.

Selain itu, ada tiga tahap yang harus diambil saat melempar cakram, termasuk persiapan, pelaksanaan, dan penutupan. Persiapkan dengan berdiri sambil memegang disk. Implementasi terdiri dari ayunan, posisi disk ketika berada di belakang tubuh dan rilis disk. Selama penutupan, alat bantu lempar diposisikan untuk menciptakan dorongan dan posisi kaki kanan terakhir ketika bersandar pada tubuh setelah lemparan.

Baca: Sejarah dan teknik lempar cakram – Aturan lempar cakram – Jenis nomor lempar atletik – Jenis pola lempar lembing – Olahraga melawan peluru Sejarah teknik dan teknik

olahraga lempar cakram

Cara melempar diskus adalah melakukan dua kali putaran. Selanjutnya adalah berdiri dengan punggung menghadap ke lapangan dengan tangan memegang cakram yang berayun ke arah belakang dan kemudian gerakan tubuh mengikuti. Selain dari kaki kanan yang sedikit melengkung sehingga sebagian besar berat badan berada di sisi kanan. Kemudian disk berayun ke kiri dan kaki kanan santai dengan tumit diangkat disertai dengan lemparan cakram 30 derajat dari pegangan. Ayunkan cakram sejauh mungkin agar bodi tidak mendahului rotasi dan saat cakram dilepaskan diikuti kemiringan objek ke depan.

Banyak yang mengatakan olahraga discus dan snap control adalah sama. Namun pada dasarnya kedua olahraga itu sangat berbeda. Perbedaannya terletak pada teknik dasar. Praktek melempar dilakukan dengan tekanan sementara cakram dilemparkan melalui teknik melempar. Selain itu, bidang yang digunakan juga berbeda satu sama lain. Untuk alasan ini, secara lebih rinci, berikut ini adalah penjelasan yang lebih rinci tentang bagian dalam dan luar ukuran lemparan cakram sesuai dengan kriteria yang harus Anda ketahui untuk menemukan perbedaan yang lebih baik dengan mode pemotretan.

Ukuran Lemparan Cakram Sesuai Standara

Agar dapat memahami aturan lempar cakram, hal pertama yang harus diketahui pemain adalah ukuran bidang cakram yang mencapai tingkat standar. Tentunya setiap olahraga olahraga memiliki ukuran bidangnya sendiri, dan juga cakram. Sebelum pertandingan, stadion harus diperiksa dengan cermat dan berkala oleh panitia pertandingan atau panitia pertandingan. Berikut ini adalah penjelasan tentang ukuran bidang diskus yang cocok dengan standar lempar cakram:

Bahan resmi lingkaran yang dibuat terbuat dari baja atau logam.
Diameter lingkaran diskus, terutama untuk kompetisi atau pertandingan resmi, adalah 2,5 meter.
Gunakan pagar atau penghalang kawat di sekitar area melempar sebagai jaminan untuk keselamatan penonton, peserta, dan petugas selama pertandingan diskus.
Permukaan topi yang digunakan untuk melempar adalah bahan yang tidak licin dan harus rata atau rata. Hal ini memungkinkan untuk membuat bagian dari aspal, semen atau bahan rata lainnya.
Segmen lemparan terdiri dari garis yang membentuk sudut 40 derajat di tengah lingkaran.

Setelah mengetahui ukuran ukuran bidang lempar cakram, Anda juga perlu memahami bagaimana jarak lempar cakram di lapangan dihitung. Pengukuran jarak lemparan disk didasarkan pada titik jatuh pertama disk. Cara untuk mengukurnya adalah dengan menggambar lurus dan lurus dari titik balok ke tempat sebelumnya di mana disk jatuh untuk pertama kalinya. Aturan cakram mengharuskan peserta atlet memulai acara dengan berdiri di lingkaran lapangan. Peserta tidak diizinkan untuk meninggalkan atau berdiri di lingkaran sebelum hakim memberikan tanda yang valid.

Aturan lain tentang diskus adalah untuk peserta. Jika ada 8 peserta dalam kontes diskus, setiap peserta berhak untuk melemparkan hingga 3 kali. Juri kemudian bertugas mengidentifikasi 8 peserta terbaik untuk memasuki babak final. Peserta yang masuk final berhak membuang 6 kali. Selain peraturan, ada juga beberapa hal penting dan diizinkan ketika melempar disc. Hal penting ini bertujuan untuk menghasilkan lemparan maksimum dan dalam bentuk rekomendasi, termasuk:

Melemparkan disk harus didorong dengan sekuat tenaga untuk melewati lingkaran.
Diskus dimulai dengan rotasi ideal, termasuk putaran besar di bagian atas dan bawah tubuh.
Posisi disc harus tunduk pada aturan jarak drift ketika melewati sebuah lingkaran.
Saat melakukan pendaratan menggunakan tangan kanan, maka posisinya harus untuk gerakan memutar yang progresif.
Perhentian terakhir saat mendarat adalah dengan menggunakan kaki kanan dan posisi kaki kiri di sebelah kiri garis lempar.

Detail Keterangan Seputar Lempar Cakram

Selain di lapangan, cakram cakram olahraga pasti membutuhkan peralatan utama dalam bentuk tablet. Diskusi detail tablet ini mencakup dimensi, berat, dan bahan yang digunakan. Semua detail ini memiliki kriteria sendiri sebagai fakta umum yang secara resmi digunakan dalam pertandingan. Di bawah ini adalah detail ukuran dan tekstur tablet yang memenuhi standar kompetisi:

  • Berat disk untuk nomor disk pria adalah 2 kg dengan diameter 219-221 mm.
  • Berat disk untuk diskus betina adalah 1 kg dengan diameter 180-182 mm.
  • Diameter cakram adalah 220 mm.
  • Bahan pembentuk cakram diproduksi sesuai dengan standar resmi bahan kayu yang berlaku. Padatan lain seperti kayu dapat digunakan selama mereka memiliki kerangka besi.

Bentuk bingkai disk adalah lingkaran penuh dan di tengah disk ada beban yang dapat dilepas dan dipindahkan jika perlu.
Saat berlatih lempar cakram, selain mengetahui ukuran lapangan, ukuran cakram mendetail dan beberapa hal yang diperbolehkan atau direkomendasikan, maka atlet perlu mempelajari hal-hal untuk menghindarinya dalam melempar cakram. Banyak hal yang harus dilakukan untuk menghindari sehingga pemain dapat menghasilkan output maksimum selama pertandingan dan mengurangi kesalahan yang terjadi saat melakukan lemparan. Berikut beberapa hal yang harus dihindari.

  • Peserta tidak boleh jatuh ke belakang lingkaran ketika membuat gerakan melingkar awal.
  • Biarkan tubuh segera aktif saat memotret.
  • Cobalah untuk tidak menekuk tubuh ke depan.
  • Pastikan kaki Anda tidak terasa kencang sampai posisi akhir bekerja dengan sempurna dan sempurna.
  • Jangan melompat terlalu tinggi saat membidik.
  • Hindari bersandar pada kaki depan Anda dan pastikan tidak membiarkan tubuh jatuh.
  • Jangan melempar terlebih dahulu.

Dengan demikian artikel tentang ukuran bidang lempar cakram sesuai dengan kriteria yang akan diketahui, termasuk rincian dimensi, berat dan bahan yang harus digunakan saat berlatih melempar cakram. Kami berharap artikel ini bermanfaat bagi para atlet atau akademisi yang membutuhkannya. Nikmati kegiatan olahraga dan salam Anda!

Donni

E-mail : Donni@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*